Υoga Nidra

Υoga Nidra


Η ψυχή μας και η σύνδεσή μας με την εσωτερική πηγή της ενέργειάς μας , μας παρέχουν όλα όσα χρειαζόμαστε για να φορτίζουμε ενεργειακά και να θεραπεύουμε τον εαυτό μας.
Κάποτε ένα δάσκαλος μας είπε ότι «η βαθιά χαλάρωση είναι το αντίδοτο στις ακαθαρσίες» .
Είναι στη φύση μας να έχουμε ισορροπία στο σώμα μας , στο μυαλό και στο πνεύμα μας. Η πρακτική της Yoga Nidra μας βοηθάει να φέρουμε τον εαυτό μας σε αυτή την κατάσταση.

Η Yoga Nidra είναι επίσης γνωστή και ως Γιογκικός Ύπνος .

Είναι μία καθοδηγούμενη πρακτική που οδηγεί το σώμα και το μυαλό σε βαθιά χαλάρωση με κάποιο ίχνος επίγνωσης, με σκοπό να οδηγηθούμε βαθιά στην κατάσταση εκείνη κατά την οποία βρισκόμαστε σε πλήρη ένωση με την εσωτερική μας ύπαρξη.

Eίναι μία συστηματική μέθοδος που προκαλεί πλήρη σωματική, νοητική και συναισθηματική χαλάρωση. Κατά την διάρκεια της πρακτικής βρισκόμαστε σε μία ενδιάμεση κατάσταση του νου, ανάμεσα στην εγρήγορση και το όνειρο. Η συνειδητότητα του ασκούμενου λειτουργεί σε ένα βαθύτερο επίπεδο επίγνωσης και η επαφή με την υποσυνείδητη και ασυνείδητη διάσταση του νου συμβαίνει αυθόρμητα.

Η Yoga Nidra επιφέρει επιτυχή θεραπεία τόσο για τις πρόσφατες όσο και για τις μακροχρόνιες ψυχολογικές διαταραχές όλων των ειδών, ειδικά για τα υψηλότερα επίπεδα άγχους. Mας μεταμορφώνει μέσα από την απελευθέρωση της έντασης, την χαλάρωση και την ειρήνη του νου. Όταν κάποιος έχει ένταση, η συμπεριφορά του επηρεάζεται και όταν χαλαρώνει γίνεται φυσιολογικός.
Ακολουθώντας τις υποδείξεις που δίνονται από τον καθοδηγητή κατορθώνουμε να απομακρύνουμε συνήθειες και ανεπιθύμητες τάσεις, αποκτώντας πρόσβαση στις διαισθήσεις του ασυνείδητου νου.

Μέσα από την πρακτική της Yoga Νidra , θα χαλαρώσουμε το σώμα και το νου μας, και είτε θα θυμηθούμε τη Σανκάλπα μας (πρόθεση) , για όσους έχουν ξανακάνει , είτε θα θέσουμε μία νέα για όσους κάνουν την πρακτική για πρώτη φορά, ή έχουν επιτύχει την Σανκάλπα που ήδη έχουν θέσει. Με πλήρη επίγνωση και διευρυμένη συνειδητότητα θα μπούμε σε μια βαθιά διαλογιστική κατάσταση, αποβάλλοντας όλο το στρες και την ένταση της καθημερινότητάς μας όπου θα φυτέψουμε και θα ποτίσουμε το σπόρο μας. Τον σπόρο αυτό που θα αντιπροσωπεύει το θεραπευμένο μας κομμάτι και την εξέλιξη την οποία επιθυμούμε για εμάς.

 

Δηλώστε συμμετοχή:
Τηλ. 210 9333 883
email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Ελευθερίου Βενιζέλου 86, Νέα Σμύρνη

 

Επόμενο Yoga Nidra Workshop

29 Νοεμβρίου 2019 
Ώρα : 18:00 μ.μ.

Κόστος συμμετοχής: 10€

 

Φόρμα Εγγραφής

Invalid Input
Συμπληρώστε το όνομα σας
Συμπληρώστε μια έγκυρη διεύθυνση email
Αφήστε μας ένα μήνυμα
Invalid Input

NEWSLETTER
Εγγραφείτε στο newsletter μας και μείνετε ενημερωμένοι γύρω από νέα, events και classes του Bodhi Hall.
Συμπληρώστε μια έγκυρη διεύθυνση email

Το περιεχόμενο του site είναι υπό διαμόρφωση.